Keri Waza

(Tecniche di Piede)

 

Le gambe hanno un allungo superiore in confronto alle braccia, quindi sono pi veloci e potenti rispetto a queste ultime. Senza dubbio un colpo di piede ben allenato pu raggiungere una potenza di molte volte superiore a quella delle mani.

A livello di tecnica pura, i piedi permettono molteplici combinazioni: colpi diretti, parate, agganciamenti, spazzate e proiezioni.

E’ necessario avere un buon equilibrio nel momento stesso che solleviamo una gamba per poter colpire. Quindi necessario avere i muscoli delle gambe ben allenati.

Con i piedi si pu colpire in due diversi modi:

- Kekomi: tecnica penetrante in linea retta, la cui forza, ottenuta principalmente da un movimento d’anca.

- Keage: un colpo a frusta in un arco di cerchio il cui centro l’inguine.

Le forme di base di queste Keri Waza sono relativamente poche e da queste tecniche fondamentali derivano tutte le altre:

Maegeri: colpo di piede verso l’avanti

Ushirogeri: colpo di piede verso il dietro

Mawashigeri: colpo di piede circolare verso l’avanti

Yokogeri: colpo di piede laterale

Queste tecniche si possono, inoltre, eseguire:

- Sul posto, con la gamba anteriore o quella posteriore

- In movimento: Surikomi, Tsugiashi, Tobi.

 


Passiamo ora a guardare alcune tecniche nel dettaglio:

Maegeri | Mawashigeri


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"Introduzione al Karate".